Запросы, с которыми вы можете обратиться
С помощью КПТ-подхода можно эффективно снизить тревогу, вернуть свободу от избеганий
и навязчивых страхов, заново обрести спокойствие и уверенность
Тревожность, панические атаки, страхи, фобии, страх публичных выступлений
Своевременная помощь психолога предотвратит серьезные последствия хронического стресса, поможет преодолеть депрессию и выгорание, вернет интерес к жизни
Депрессивные состояния, апатия, дистресс, профессиональное/эмоциональное выгорание
Одиночество, повторяющиеся конфликты, трудности в общении, созависимые отношения, сложности с границами.
КПТ-подход помогает увидеть повторяющиеся паттерны в отношениях, выстроить здоровые границы, наполнить жизнь доверием и вернуть близость
Сложности в отношениях с близкими, коллегами, окружением
Низкая самооценка, перфекционизм, прокрастинация, трудности с принятием решений, кризис идентичности, возрастные кризисы, поиск смысла, стыд.
Консультации психолога помогают снять внутренние барьеры и сделать жизнь более осознанной и уверенной
Личностные кризисы
Гнев, раздражительность и агрессия
Вспышки гнева, хроническая раздражительность, трудности контроля эмоций, пассивная агрессия, срывы на близких, накопленное недовольство.
Работа со специалистом дает навык распознавать гнев на ранней стадии, находить его истинные причины и выражать недовольство без вреда для отношений и самооценки
Горе и утрата
Переживание потери близкого, предательство, острое и осложнённое горе, чувство вины, поддержка в проживании культурной утраты
Бережное сопровождение психолога помогает прожить горе без разрушительных последствий и вернуть опору в жизни
С помощью КПТ-подхода можно эффективно снизить тревогу, вернуть свободу от избеганий
и навязчивых страхов, заново обрести спокойствие и уверенность
Тревожность, панические атаки, страхи, фобии, страх публичных выступлений
Своевременная помощь психолога предотвратит серьезные последствия хронического стресса, поможет преодолеть депрессию и выгорание, вернет интерес к жизни
Депрессивные состояния, апатия, дистресс, профессиональное/эмоциональное выгорание
Одиночество, повторяющиеся конфликты, трудности в общении, созависимые отношения, сложности с границами.
КПТ-подход помогает увидеть повторяющиеся паттерны в отношениях, выстроить здоровые границы, наполнить жизнь доверием и вернуть близость
Сложности в отношениях
с близкими, коллегами, окружением
Низкая самооценка, перфекционизм, прокрастинация, трудности с принятием решений, кризис идентичности, возрастные кризисы, поиск смысла, стыд.
Консультации психолога помогают снять внутренние барьеры и сделать жизнь более осознанной и уверенной
Личностные кризисы
Гнев, раздражительность
и агрессия
Вспышки гнева, хроническая раздражительность, трудности контроля эмоций, пассивная агрессия, срывы на близких, накопленное недовольство.
Работа со специалистом дает навык распознавать гнев на ранней стадии, находить его истинные причины
и выражать недовольство без вреда для отношений и самооценки
Горе и утрата
Переживание потери близкого, предательство, острое и осложнённое горе, чувство вины, поддержка в проживании культурной утраты.
Бережное сопровождение психолога помогает прожить горе без разрушительных последствий и вернуть опору в жизни
Как проходят консультации?
Наши встречи основаны на принципах партнерства, принятия и взаимного уважения. Мы вместе создаем команду, где вы — эксперт своей жизни, а я — специалист-психолог. Наша совместная работа будет максимально прозрачна и понятна, без какой-либо мистики и тумана
Таким образом у вас, как у клиента, всегда будет понимание что именно мы делаем и с какой целью. Ведь если мы говорим про командную работу, то ясность процесса это необходимое условие достижения результата
Мы будем разбирать глубинные причины тех или иных проблем, и при этом не «закапываться» в вашем прошлом. Основной акцент делаем на работе с вашими мыслями, эмоциями, поведением «здесь и сейчас», создавая основу для позитивных изменений в будущем
Вернуть комфорт вашей жизни, снизив остроту переживаний и разобрав проблему. Помочь вам выстроить внутреннюю опору и обрести практические навыки, которые помогут самостоятельно справляться с жизненными трудностями
Цель моей работы
